조리원1 [산후회복] 9시간 진통 끝에 만난 우리 딸, 자연분만 후 빠른 회복 과정 상세 기록 [조리원 일기 03] 9시간 진통 끝에 만난 우리 딸, 자연분만 후 빠른 회복 과정 상세 기록안녕하세요. 서보통입니다:) 저는 2024년 3월에 출산을 하였어요. 40주 3일, 무려 9시간의 긴 진통 끝에 3.24kg의 예쁜 딸을 만난 지가 엊그제 같은데, 그 아기가 이제 27개월이 되었네요. 지난 조리원 일기 첫 번째에서 회음부 통증 케어에 대해 집중적으로 다뤘다면, 오늘은 그 외에 자연분만 산모들이 마주하게 되는 신체적인 변화와 회복 과정을 폭넓게 다뤄보려 합니다. 많은 분이 출산만 하면 고통이 끝날 줄 알지만, 사실 출산 후에는 진정한 '회복의 시간'이 기다리고 있죠. 저의 경험을 통해 알게 된 자연분만 회복에 관한 이야기를 해볼게요!1. 산후 오로와 배변 공포: 당당하고 건강하게 마주하기자연분만 .. 2026. 6. 22. 이전 1 다음
